به نقل از «پول نیوز»

10 اثر مفید رشته ورزشی بیلیارد بر سلامتی افراد

تاریخ انتشار: ۱۱ تیر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۴۲۶۲۷۴۰

پول‌نیوز - هدی ضیاغم (قهرمان بیلیارد کشور) -  واژه بیلیارد برای بازی هایی استفاده می شود که نیاز است با چوب به توپ ها جهت وارد کردن آن ها درون یکی از 6 پاکت میز، ضربه زده شود. این رشته ورزشی در دو بخش آماتورها و حرفه ای ها انجام می گیرد. هر نوع از رشته های بیلیارد منحصر به فرد است و لازم می باشد بازیکنان از لحاظ ذهنی زیرک و از لحاظ جسمانی امادگی خوبی داشته باشند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

در ادامه به 10 اثر مفیدی که بیلیارد بر ذهن و جسم شما دارد و از جهت سلامتی و تندرستی حائز اهمیت هستند، می پردازیم.

1)کند کردن روند سالخوردگی
بیلیارد بازی کردن همراه با میل کردن نوشیدنی های مجاز و سالم در بین افراد با استدلالی مفید عاملی جهت اجتماعی شدن اشخاص است. طبق آخرین نتایج تحقیق انجام شده توسط دانشگاه کپنهاگ کشور دانمارک، میل کردن نوشیدنی های سالم در حین بیلیارد بازی کردن با دوستان می تواند به دلیل تبادل بین فعالیت های کنشی و انفعالی در طول یک مسابقه، افراد مسن تر را فعال و منفعل نگه دارد. این مسئله می تواند به مبارزه با روند سالخوردگی به واسطه فراهم کردن فعالیتی تفریحی به جهت استفاده از نیروی عضلانی افراد مسن کمک کند.

2)کمک کردن به ایجاد تمرکز
رشته ورزشی بیلیارد به مقدار زیادی توجه و تمرکز نیاز دارد. توانایی شما درتمرکز بر روی هدفی معین دررسیدن به مقصود خود و کسب شادی ضروری می باشد. در بیلیارد بازیکنان باید بر روی اهداف خود در بازی(کیوبال و توپ هدف)، زاویه حرکت کیوبال(توپ سفیدرنگ) به هنگام برخورد نوک چوب به آن و اصابت کیوبال به توپ موردنظر تمرکز کنند.

3)سوازندان کالری
در یک بازی بیلیارد میزان قابل توجهی از پیاده روی سودمند وجود دارد. به عنوان نمونه در بازی 2 ساعته ایت بال یا ناین بال غالبا 100 گردش دور میز وجود دارد که حرکت اطراف میز تقریبا برابر با پیاده روی حدود4/3یک مایل است. زمانی که چندین مسابقه انجام می دهید این مسافت ها با هم جمع می شوند و میزان بسیار زیادی کالری در جسم شما سوزانده می شود.

4)توانایی ایجاد کشش و تعادل در جسم
رشته بیلیارد به کشش در جسم بیشتر از آنچه افراد به صورت معمول انجام می دهند نیاز دارد. خم شدن از یک طرف میز به سمت بالای آن جهت رسیدن به کیوبال در زاویه دلخواه، انعطاف پذیری مناسبی را در جسم بازیکن خصوصا در ضربات پیچیده می طلبد. همچنین بیلیارد توازن و تعادل جسم را بالا می برد زیرا شما در زمان معینی باید روی یکی از پاهایتان قرار گیرید و ثبات و پایداری را از این جهت افزایش می دهد.

5)کمک کردن به ایجاد کنترل
مطالعات نشان داده اند که اشخاصی که رشته های بیلیاردی را بازی می کنند هنگام بحران، اضطراب و و ترس کمتری دارند. تحقیق بر روی افرادی که ورزش های تمرکزی را دنبال می کنند نشان داده است که آن ها قادر هستند به صورت شفاف و منطقی فکر کنند و وقایع مربوطه و جزئیات بیشتری را بررسی کرده و آن ها را جهت اقدام و انجام عمل بدون هیچ هیجانی تشویق می کند.

6)بالا بردن ضریب هوشی ذهن
افرادی که به صورت مداوم رشته های بیلیاردی را بازی می کنند غالبا ذهنی با ضریب هوشی بالا دارند. ورزش های بیلیاردی به تخمین های ذهنی ریاضی و محاسبات مانند علم هندسه و فیزیک پایه نیاز دارند. این مهارت ها برای محاسبه دقیق زاویه ها و مسیر حرکت توپ ها و میزان نیروی لازم برای انجام ضربه و خارج نشدن از حدود هدف ضروری هستند.

7)هماهنگی بین دست ها و چشم ها
بیلیارد می تواند هماهنگی بین دست ها و چشمانتان را افزایش دهد. اگر بازیکن نتواند محاسبات مربوط به موقعیت میز را انجام دهد، آنچه که در پاراگراف قبلی در مورد بالارفتن ضریب هوشی گفته شد بی معنی و بی فایده است. هماهنگی دست ها و چشم ها عامل بسیار مهمی در بردن یک بازی می باشد. دستانتان چابک می شوند و خستگی کمتری را متحمل می شوند.

8)تفریحی برای تمامی سنین
هر شخصی از هر سن و جنسیتی می تواند رشته های بیلیاردی را بازی کند و برای خانواده ها ورزشی مناسب و عالی می باشد. بیلیارد ورزشی است که در آن هر شخصی از کوچکترها تا افراد سالخورده می توانند آن را یاد بگیرند و بازی کنند.

9)سفت کردن عضلات
اثرات مفید فیزیکی بیلیارد شامل کم شدن فشار موجود بر روی عضلات کمر، باسن، مفصل ران و پاها که در خم شدن های مداوم دخیل هستند، تسهیل کردن حرکت دست و فعالیت آن هنگام ضربه زدن می باشد.

10)بهتر کردن مهارت های شناختی
در بیلیارد شبیه سازی ذهنی بسیار و متغیر است زیرا موقعیت میز بعد از پخش شدن توپ ها نامحدود است. این تفاوت ها در چیدمان توپ ها روی میز تصورات بازیکنان را به چالش می کشاند و تجسم و خلق مهارت های حل مشکل و ابتکار دائمی در امر پاکت کردن توپ ها و ایجاد موقعیت هایی عالی برای ضربات بعدی را افزایش می دهد.

منبع: پول نیوز

کلیدواژه: ورزش بیلیارد

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.poolnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پول نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۴۲۶۲۷۴۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

مسابقات ورزشی جام شهدای مهارت در البرز پایان یافت

‌به گزارش خبرنگار مهر، آئین اختتامیه مسابقات ورزشی جام شهدای مهارت کارکنان سازمان آموزش فنی و حرفه‌ای کشور ویژه بانوان در پنج رشته و ویژه آقایان در ۶ رشته به میزبانی اداره کل آموزش فنی و حرفه‌ای استان البرز ظهر پنج شنبه در مرکز تربیت مربی کرج برگزار شد.

بهزاد غفاری، مدیرکل آموزش فنی و حرفه‌ای استان البرز در این مراسم عنوان کرد: ۳۶۰ نفر از کارکنان سازمان فنی و حرفه‌ای سراسر کشور در ۶ رشته فوتسال، والیبال، شنا، دارت، شطرنج و تنیس روی میز با یکدیگر به رقابت پرداختند.

وی با اشاره به اینکه این مسابقات از ۴ تا ۶ اردیبهشت ویژه بانوان و ۱۱ تا ۱۳ اردیبهشت ماه ویژه آقایان برگزار شد، شناسایی و کشف استعدادهای برتر ورزشی را از مزایای چنین مسابقاتی دانست و افزود: این مسابقات فرصتی مناسب برای توسعه و گسترش فرهنگ تعالی ورزش در سطح کشور است.

مدیرکل آموزش فنی و حرفه‌ای استان البرز با بیان اینکه دو نفر البرزی در رشته دارت ویژه آقایان در این رویداد ورزشی شرکت کرده‌اند، تصریح کرد: البرز برای اولین بار میزبان این مسابقات است.

غفاری با اشاره به هزینه‌های بالای باشگاه‌های ورزشی، از مسؤولان درخواست کرد تا امکانات ورزشی بیشتری با هزینه کم یا رایگان در اختیار کارمندان این اداره‌کل قرار دهند تا بتوان هم سلامت کارکنان را ارتقا داد و هم در مسابقات کشوری به موفقیت‌های چشمگیرتری دست یافت.

وی با بیان اینکه تعداد بانوان شرکت کننده در این جام ۱۳۰ نفر بوده است، اظهار کرد: ۱۲ نفر در رشته شنا و رشته شطرنج، دارت و تنیس روی میز هر یک ۶ نفر به طور جداگانه و هفت تیم والیبال در این مسابقات به رقابت پرداختند.

مدیرکل آموزش فنی و حرفه‌ای استان البرز تعداد آقایان شرکت کننده در این جام را ۲۳۰ نفر اعلام کرد و ادامه داد: ۱۵ نفر شنا و شطرنج، دارت و تنیس روی میز هر یک ۶ نفر به طور جداگانه و هشت تیم والیبال و هشت تیم فوتسال در این جام به رقابت پرداختند.

غفاری تاکید کرد: مسابقات ورزشی جام شهدای مهارت، سالانه با هدف افزایش توان جسمانی و روحیه کارکنان به دستور سازمان آموزش فنی و حرفه‌ای برگزار می‌شود.

کد خبر 6095249